Servus, ich bin die Simone. Ich bin 31 Jahre alt und wenn ich nicht gerade auf meiner Yogamatte bin, findest du mich beim Fahrrad fahren mit meinem Gravelbike, beim Wandern in den Bergen oder beim Ski fahren und Langlaufen/Skaten.
Ich habe meine eigenen wertvollen Erfahrungen mit Yoga gemacht, die ich an meine Yogis & Yoginis weiter geben möchte. Yoga ist für alle und es ist egal, wie dehnbar jemand ist, denn Yoga ist so viel mehr als nur schöne Körperhaltungen und Gymnastik. Eine kurze tägliche Yogasession ist für mich unerlässlich geworden, nur so bin ich langfristig rundum ausgeglichen, gesund und glücklich.
Bei mir findest du intuitives Hatha Yoga, das dich einlädt, in deine innere Mitte zu kommen, dich fit und beweglich zu halten, aber vor allem auch so richtig zu entspannen. Bei mir kannst du den Alltag hinter dir lassen und ein Date mit dir selber genießen.
Ich bin im Sommer 2023 Mama geworden und da mir Yoga während und nach der Schwangerschaft so gut getan hat, habe ich kurzerhand beschlossen eine Ausbildung im Prä-/Postnatal Yoga zu machen.
Seit Ende Februar 2024 begleite ich frisch gebackene Mamas bei der Rückbildung. Dafür habe ich mir etwas ganz besonderes ausgedacht. Wir machen gemeinsam 60 Minuten Yoga mit speziellen Asanas für die Rückbildung, für die Herzöffnung, für deine Schultern und den Rücken. Alles abgestimmt auf deine Bedürfnisse in den ersten Wochen als Mama. Danach zelebrieren wir 30 Minuten lang uns MAMAS im Frauenkreis! Mit Journaling kannst du dir zu Themen wie Geburt und Wochenbett alles von der Seele schreiben und danach im geschützten Rahmen deine Geschichte erzählen. Das ist sehr heilsam, wenn man sieht, dass man nicht alleine ist. Mein Kurs findet ohne Baby statt. Gönn dir diese wertvolle Zeit nur für dich.
