Breathe in and out

Breathe in and out

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Breathe in and out

Breathe in and out

Bei meinen geführten Bach- & Waldmeditationen im Chiemgau und im Bayerischen Wald hast du die Möglichkeit, dich zu erden und mehr Achtsamkeit für dich und deine Umgebung zu schaffen.

Wann: 12. Juni 2022, 8:30 -10:00 Uhr
Wo: Bayerischer Wald
Treffpunkt: Stierberg 17, 94065 Waldkirchen
Was brauchst du: Yogamatte oder Decke/Handtuch, ggf. Mückenschutz, Trinkflasche, bequeme Klamotten, kleines Handtuch zum „Kneippen“ im Bach

Wir gehen gemeinsam durch den Wald zur Ohe wo wir zur ersten Waldmeditation halten. Weiter geht es zu unserem Platzerl am Bach für ausgleichende Yogaübungen und einer Bachmeditation. Mit sogenannten Mudras (Fingergesten), Pranayama (Atemübungen) und einer Traumreise gleichen wir zusätzlich alle Elemente aus.

Ausgleich der Elemente
Lebensenergie tanken
ERDUNG & ENTSPANNUNG
Verbindung mit der Natur

Anmeldung & weitere Infos telefonisch, per Email oder auf Instagram

Bei meiner Wald- & Bachmeditation kannst du dir Zeit nehmen, dich wieder zu erden und dich mit den Elementen zu verbinden.

 

 

REMEMBER THAT
YOU ARE

EARTH

Wir arbeiten mit speziellen Elemente Mudras und Atemtechniken und tauchen achtsam in die verschiedenen Geräusche, Gerüche und Farben unserer Umgebung ein.

 

 

REMEMBER THAT
YOU ARE

FIRE

Spüre die Sonne und den Wind in deinem Gesicht, spüre den Boden unter dir. Lausche dem Plätschern des Wassers.

 

 

REMEMBER THAT
YOU ARE

WATER

Höre wie die Vögel zwitschern und spüre wie mit jedem Atemzug neue frische Luft in deinen Körper strömt und ich mit neuer Lebensenergie durchflutet.

 

 

REMEMBER THAT
YOU ARE

AIR

balance your elements

balance your elements

balance your elements

balance your elements

balance your elements